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只要90天，減脂塑形改變體態我知道前面的會商也很多
只是想說用推文體式格局
每人的一個推就是一樣食物不反複
這樣看起來對照快
只是我的一個構思啦~~
不外我有想到兩樣之前沒人說的
就是代餐跟麵茶
因為代餐彷佛都用喝的也會飽
剛裝的人可以吃每次換線也都可以吃
還有很多口胃
不外,是否是吃代餐很怪阿?代餐
彷佛沒人說過~~ > <"
別的就是麵茶
一大罐30元
甜甜很好吃
比代餐廉價多了
然則對照有糖分
可能會胖吧!
可以請人人開始推嗎?代餐
麵茶
代餐
蘿蔔膏
蛋糕(特推許乳酪,完全不消咬)
蘿蔔膏(不克不及煎太硬)
粥
牛奶
果汁
優格
布丁
植物ㄋㄡ優(不是有意注音文)
土豆泥(或烤土豆)
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